Como escolher o melhor aparelho abdominal? Qual o melhor aparelho abdominal?
Estas são questões que precisam ser respondidas antes de comprar.Existe vários factores que são importantes considerar na escolha de um aparelho abdominal.
Os aparelhos abdominais podem ser dividos em 2 tipos ou classes:
- Aparelhos Activos
- Aparelhos Passivos
Aparelhos Activos:
Os aparelhos abdominais activos, são os aparelhos
que promovem o exercicio dos músculos abdominais e como tal exigem algum
esforço.Como exemplos, podemos destacar os seguintes aparelhos abdominais:
- ab-chair
- ab-chair workout
- power shaper
- power plate
- vibro plate
- ab shaper
- ab swing
- ab king
- ab toner
Aparelhos Passivos:
Os aparelhos abdominais passivos, também conhecidos
como aparelhos de ginástica passiva normalmente funcionam através de
impulsos eléctricos em pontos específicos da musculatura, que procuram
promover a contracção involuntária do músculo.Apesar de grande controvérsia, alguns utilizadores de aparelhos abdominais passivos, reportam algum sucesso, como complemento ao exercícios de tonificação muscular.
Como exemplos, podemos destacar, o AB Toner, o Elysée Belt da Feiticeira, e o Programa Total Shape.